Rückenschmerzen

Alles, was von der "natürlichen" Körperhaltung abweicht, belastet die Wirbelsäule. Diese besteht aus 33 Wirbeln, die durch kleine Gelenke untereinander beweglich sind. Man unterscheidet Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie Kreuz- und Steißbein. Zwischen den Wirbelkörpern liegen die Bandscheiben. Sie haben eine Pufferfunktion und schützen die Wirbelkörper vor Abrieb und Verschleiß. Auch Stöße werden durch sie abgefedert. Zusätzlich stützen etliche Muskeln, Sehnen und Bänder die Wirbelsäule. Verspannungen der Rückenmuskulatur lösen Rückenschmerzen aus. Je nachdem welche Region betroffen ist, kommt es zu Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Kreuzschmerzen.

• Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe
• Heben und Tragen von zu schweren Lasten (schwere Gegenstände immer mit geradem Rücken heben!)
• psychische Belastungen (Ängste und Sorgen verkrampfen)
• Übergewicht (Verspannung durch falsche Haltung)
• Bewegungsmangel (langes Sitzen)
• zu schwach ausgebildete Rücken- und Bauchmuskeln.

Nackenschmerzen entstehen häufig nach langen Schreibtischarbeiten bzw. sitzenden Tätigkeiten. Durch Haltungsfehler und einseitige Belastung verkrampft die Muskulatur der Halswirbelsäule. Häufig werden dadurch auch Kopfschmerzen verursacht.

Eine plötzliche Dreh- oder Bückbewegung kann einen Hexenschuss oder Ischiasbeschwerden auslösen. Beides sind volkstümliche Bezeichnungen für Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule. Ärzte sprechen von Lumbago (=Lendenschmerz).

Beim Hexenschuss ist der Schmerz auf den Bereich der Wirbelsäule beschränkt. Durch "falsche" Bewegungen wie schnelles Bücken, werden die Wirbelgelenke oder die Bandscheiben geschädigt und in ihrer Funktion beeinträchtigt. Die dadurch entstehenden Schmerzen führen zu Verspannungen der Rückenmuskulatur. Bewegung ist dann kaum noch möglich. Die vermeintliche Schonhaltung, die die Betroffenen einnehmen, löst zusätzliche Verspannungen und Schmerzen aus. So kann ein Teufelskreis entstehen.

Hilfe aus der Apotheke:

Schmerz- und entzündungshemmende Einreibungen wirken in zweifacher Hinsicht: Sie lindern die Schmerzen und ermöglichen dadurch die Entspannung der Muskulatur. Unter Schmerzen kann sich die Muskulatur nicht lockern. Die Zubereitungen enthalten Wirkstoffe wie Diclofenac, Ibuprofen, Salicylsäure haltige Verbindungen, Piroxicam und Indometacin. Diese Arzneistoffe werden auch bei Prellungen, Verstauchungen und Zerrungen zur Schmerzlinderung eingesetzt. Bei großflächiger Anwendung erhöht sich allerdings auch das Risiko für Neben- und Wechselwirkungen.

Wärmende und durchblutungsfördernde Einreibungen lösen Verspannungen und wirken gleichzeitig schmerzlindernd. In den entsprechenden Einreibungen findet man beispielsweise Wirkstoffe wie Nicoboxil und Nonivamid. Beide Substanzen ergänzen sich in ihrer Wirkung: Nicoboxil erweitert die Blutgefäße, was die Durchblutung am Anwendungsort erhöht. Dadurch kann Nonivamid besser bzw. schneller wirken. Nonivamid ist eine synthetisch hergestellte Substanz, die in ihrer Wirkung dem Cayennepfeffer entspricht. Nonivamid erweitert ebenfalls die Blutgefäße, unterbricht jedoch gleichzeitig die Schmerzweiterleitung der Nervenfasern. Dieser schmerzlindernde Effekt kann Stunden bis Tage anhalten. Durch die Gefäßerweiterung entsteht ein Wärmegefühl.

Nonivamid wird nicht nur in Cremes oder Salben verarbeitet, sondern auch in Wärmepflastern. Cayennepfeffer ist die natürliche Alternative zu Nonivamid. Er wird aus Extrakten der scharfen Paprika (Pepperoni, spanischer Pfeffer) hergestellt.

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